Причины осенней депрессии

Что такое депрессия? Это период в жизни человека, когда наиболее выражены такие качества как плаксивость, подавленность, отчужденность. Человеку не хочется с кем-то общаться, работать, заниматься любимым делом. Настроение меняется чаще обычного, проявляется сонливость и апатия. Это вовсе не все проявления депрессии у каждого человека все же они индивидуальны.

Существует такое понятие как осенняя депрессия. Подверженный этому психологическому недугу человек не может найти себя в жизни, чувствует бессмысленность своего существования, теряет интерес ко всякого рода удовольствиям.

Что же является причиной именно осенней депрессии?
Серые краски за окном плохая погода, укорочение светового дня. Все эти факторы способствуют плохому настроению, перерастающему в депрессию. Существует объяснение этому феномену с физиологической точки зрения. В организме человека существует такой гормон как меланин, а уменьшение солнечной активности приводит к повышенному его образованию. Этот гормон и способствует появлению депрессивных состояний у человека. Образование меланина увеличивается в ночное время суток, а под действием солнечного света его количество уменьшается.

Психологический аспект — это еще один фактор, который может влиять на появление осенней депрессии. Осень — это пара года, являющаяся завершающей. Человек начинает переосмысливать свои планы и действия в минувшем времени, не все, получается, так хотелось, не все планы воплощаются в жизнь, и он начинает чувствовать себя никчемным, невостребованным.

Чаще этому недугу подвержены женщины, ведь у них меньшая эмоциональная стабильность, чем у мужчин. Так же хотелось бы отметить, что если депрессия все больше и больше набирает обороты, заметные окружающим, нужно немедленно обратиться к психологу, дабы не дать болезни перерасти в серьезное психологическое заболевание.

Комментарии запрещены.